NIINDO – Sekitar 200 orang berlatih yoga di sebuah taman di Hokkaido, Jepang utara, pada Minggu (16/06/2024), menjelang Hari Yoga Internasional yang ditetapkan PBB pada 21 Juni.
Sekelompok instruktur yoga di wilayah Tokachi di Hokkaido menyelenggarakan acara di Kota Obihiro.
Para peserta mendapat pembelajaran dari instruktur yang biasa mengajar orang Jepang di Kedutaan Besar India di Tokyo.
Instruktur menunjukkan cara melakukan pose yoga kepada peserta dari atas panggung. Para peserta disarankan untuk menggerakkan tubuh secara perlahan sambil fokus pada pernapasan.
Baca juga : Warga Kota Jepang Terlanda Gempa Rayakan Hari Ayah dengan Jeli Spesial
Para peserta mencoba berbagai pose. Untuk menyelesaikan satu pose, mereka memutar tubuh bagian atas dalam posisi duduk. Pose lain mengharuskan mereka meregangkan anggota tubuh sambil berbaring telentang.
Seorang wanita berusia 50-an tahun mengatakan berolahraga di ruang terbuka menyenangkan, ia juga belajar cara menjaga pikirannya tetap tenang.
Instruktur yoga di acara itu, Sanjay Kumar, mengatakan keharmonisan tercipta di antara manusia ketika individu berlatih yoga bersama. Ia mengatakan yoga juga membantu orang belajar untuk menjalani hidup seimbang.
Dikutip dari NHK News